Có nên chườm đá trực tiếp lên mặt không?
Chườm đá lên một vùng trên cơ thể vì mục đích chăm sóc sức khỏe được gọi là liệu pháp lạnh, hay liệu pháp áp lạnh. Cách này thường được sử dụng trong điều trị chấn thương do va chạm để:
• Giảm đau bằng cách tạm thời giảm hoạt động thần kinh
• Giảm sưng bằng cách giảm lưu lượng máu
• Tăng tốc độ phục hồi chức năng bằng cách thúc đẩy quá trình chữa lành mô mềm
Vậy có nên chườm đá trực tiếp lên mặt?
Chắc chắn là không nên. Việc chườm đá trực tiếp lên mặt sẽ khiến da mặt bạn bị bỏng lạnh, nhất là trong trường hợp chườm lâu. Tình trạng bỏng lạnh sẽ làm cho các mô cơ trở nên đông cứng và tổn thương do tiếp xúc với nhiệt độ quá thấp. Vì vậy, bạn cần thận trọng không chườm đá trực tiếp lên mặt.
Do đó với câu hỏi “Chườm đá lên mặt có sao không?” thì nếu chườm không đúng sẽ gây tác dụng ngược cho da của bạn đấy.
Vậy cách chườm đá lên mặt đúng là gì?
Có nên chườm đá trực tiếp lên mặt và cách chườm đá lên mặt đúng
Cách chườm đá lên mặt đúng là bạn để vài viên đá nhỏ trong một chiếc khăn bông nhỏ mềm, sau đó bọc lại. Kế tiếp, bạn dùng những viên đá đã được bọc trong khăn massage nhẹ nhàng khuôn mặt theo chuyển động tròn trong một hoặc hai phút.
Bạn có thể thực hiện xoa bóp theo vòng tròn đối với các khu vực như đường viền hàm, cằm, môi, mũi, má và trán.
Chườm đá lạnh lên mặt có tác dụng gì? 7 lợi ích thiết thực
Ảnh: Sheri Silver/Unsplash
1. Chườm đá lạnh lên mặt có tác dụng gì? Giúp giảm sưng mắt
Mayo Clinic gợi ý bạn có thể giảm bớt bọng mắt bằng cách chườm lạnh lên vùng đó nhẹ trong vài phút. Bạn có thể sử dụng đá viên làm từ nước hoặc đá chứa caffeine như trà hoặc cà phê. Theo nghiên cứu từ năm 2013, caffeine có thể thâm nhập vào da và làm tăng tuần hoàn máu.
2. Giúp gương mặt bừng sáng ngay tức thì
Chườm đá làm co mạch máu của bạn và làm dịu chứng viêm. Điều này làm giảm rõ rệt sự mệt mỏi trên khuôn mặt của bạn, cải thiện lưu lượng máu và làm sáng da nên làn da trở nên tươi sáng tức thì.
3. Làm dịu mụn trứng cá
Việc chườm đá có thể làm chậm quá trình viêm, giúp giảm sưng tấy bằng cách cải thiện lưu lượng máu, thu nhỏ lỗ chân lông và hạn chế sản xuất dầu quá mức.
Nếu sử dụng đá lạnh để điều trị mụn trứng cá, bạn hãy thay đá và khăn bọc chườm thường xuyên để tránh lây lan vi khuẩn từ vùng này sang vùng khác.
4. Làm tăng khả năng hấp thụ kem dưỡng
Chườm đá trước khi thoa các sản phẩm dưỡng da giúp dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn.
5. Giảm các dấu hiệu lão hóa
Độ lạnh của đá giúp se khít lỗ chân lông trên da và hạn chế sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa mới như nếp nhăn, giúp da săn chắc và trẻ trung hơn.
6. Chườm đá lạnh lên mặt có tác dụng gì? Chữa cháy nắng
Chườm đá là một cách tuyệt vời để giảm cháy nắng vì làm dịu da bằng cách giảm mẩn đỏ và viêm do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
7. Tẩy tế bào chết cho da
Đá lạnh có thể giúp loại bỏ lớp tế bào da chết bên ngoài và kích thích các tế bào mới bên dưới phát triển một cách đồng đều và mịn hơn.
Đến đây hẳn bạn đã biết chườm đá lạnh lên mặt có tác dụng gì rồi. Vậy ngoài đá viên bằng nước, bạn có thể dùng nguyên liệu gì khác không?
Đá viên làm từ nha đam và trà xanh
• Đá làm từ nha đam
Ngoài đá viên bằng nước, bạn cũng có thể dùng lô hội (nha đam) và trà xanh. Theo những người hay làm đẹp từ thiên nhiên, đá làm từ lô hội có thể làm dịu vết cháy nắng và mụn trứng cá. Nếu không có lô hội đông lạnh, bạn có thể thoa gel lô hội lên da trước khi chườm đá.
Song theo National Center for Complementary and Integrative Health, không có bằng chứng khoa học đầy đủ để hỗ trợ thông tin lô hội chữa lành vết thương.
• Đá làm từ nước trà xanh
Một số nghiên cứu công bố trên Tạp chí Dược học Anh Quốc cho thấy catechin trong trà xanh có khả năng kháng virus và kháng khuẩn. Do đó sử dụng đá viên làm từ trà xanh có thể kết hợp lợi ích của đá trên da mặt với các đặc tính diệt virus và vi khuẩn.
Tác hại của việc chườm đá lên mặt
Nếu không thực hiện đúng cách, việc chườm đá có thể gây hại nhiều hơn lợi, ví dụ như bỏng lạnh (frostbite) và tổn thương hệ thần kinh.
Việc chườm đá an toàn cho hầu hết các loại da. Tuy nhiên, hãy thận trọng nếu bạn có làn da nhạy cảm hoặc phản ứng với sự thay đổi nhiệt độ (ví dụ một số làn da dễ bị bệnh rosacea và nổi mề đay do lạnh).
Các mẹo để chườm đá lạnh trên mặt
Chườm đá lên mặt có sao không? Ảnh: Sebastian Nikiel/Pixabay
Trước khi chườm đá lên mặt, bạn cần thảo luận với bác sĩ da liễu. Nếu việc chườm đá lạnh bọc khăn không ảnh hưởng gì, bạn có thể áp dụng các mẹo sau đây:
• Luôn rửa mặt sạch trước khi chườm đá.
• Không chườm nhiều hơn một lần mỗi ngày và chườm trực tiếp lên mặt.
• Dùng vải bọc đá trước khi chườm sẽ bảo vệ bàn tay và khuôn mặt của bạn.
• Chuẩn bị sẵn khăn hoặc khăn giấy sạch để lau nước có thể chảy ra trên mặt bạn.
• Chỉ chườm khoảng 10-15 phút và di chuyển bọc đá liên tục.
• Tránh giữ đá trên da một chỗ quá lâu, ví dụ như trên 1 phút. Việc tiếp xúc lâu với đá có thể gây bỏng lạnh.
• Cẩn thận khi chườm đá quanh mắt nếu bạn thêm thành phần đặc biệt nào. Cũng không nên chà xát quá mạnh dưới mắt vì đây là vùng da nhạy cảm. Hãy luôn massage theo chuyển động tròn nhỏ để có kết quả tốt nhất.
• Nếu bạn cảm thấy nóng rát hoặc khó chịu khi chườm đá, hãy ngừng ngay lập tức.
Hy vọng các thông tin trên đã giúp bạn hiểu rõ có nên chườm đá trực tiếp lên mặt, chườm đá lên mặt có sao không cũng như tác dụng, tác hại của việc chườm đá.
>>> Tìm hiểu thêm: TIẾT LỘ 5 CÔNG DỤNG CỦA BỘT YẾN MẠCH TRONG LÀM ĐẸP
Tạp chí thời trang Harper’s Bazaar Việt Nam
