Ở tuổi 38, dù không sở hữu vẻ đẹp sắc sảo như Trương Mạn Ngọc, Cao Viên Viên hay Phạm Băng Băng nhưng Thư Kỳ luôn thu hút sự chú ý của người đối diện bằng vẻ đẹp kiều diễm và quyến rũ riêng. Nữ diễn viên đã có bí quyết gì để luôn giữ vóc dáng thon gọn, vẻ đẹp thanh tú khiến nhiều người ganh tỵ? Cùng Bazaar khám phá bí quyết giữ dáng và làm đẹp của cô ấy:
1. Trang điểm nhẹ
Thư Kỳ rất quan tâm tới việc trang điểm và đặc biệt coi trọng việc dưỡng da trắng mịn tự nhiên. Cô chia sẻ: “Để làn da khỏe và đẹp, tôi luôn cho da nghỉ ngơi khi không có lịch làm việc. Tôi dùng kem dưỡng trắng và dưỡng ẩm vào mỗi tối. Tôi không thích trang điểm lòe loẹt khi ra phố, tôi chỉ cần một chút kem nền dưỡng trắng, phấn má hồng và thoa chút son hồng nhạt”.
2. Quan tâm đến vòng một
Thư Kỳ cởi mở chia sẻ bí quyết của cô để có một khuôn ngực đẹp, thêm tự tin xuất hiện trước ống kính máy quay chính là luyện tập. Để tránh ngực bị chảy xệ, một tuần cô thực hiện từ 3–4 suất massage đặc biệt cho phần cơ thể này. Ngoài ra, cô cũng luôn chú ý đến giấc ngủ. Cô cho hay, ngủ thật sâu và ngon cũng là cách thêm yêu chính bản thân.
Để có thể diện một chiếc đầm đẹp, Thư Kỳ sẵn sàng nhịn ăn hai ngày và liên tục chạy bộ, “Tôi cảm thấy hoàn toàn hài lòng về việc đó”
3. Luôn làm sạch da
Để có làn da khỏe, sạch và không bị dị ứng thì việc làm sạch da là bước rất quan trọng. Thư Kỳ nhớ lại: “Trước đây khi còn trẻ, thỉnh thoảng tôi có để lớp trang điểm ngủ qua đêm và đó là tác nhân gây mụn trứng cá và tàn nhang. Vì vậy, hãy chú ý đến việc làm sạch da mỗi tối và duy trì giấc ngủ có chất lượng. Ngủ đủ giấc rất quan trọng, tốt nhất là ngủ đủ 8 tiếng/ngày nếu không ít nhất cũng đảm bảo 5–6 tiếng/ngày. Hãy uống nhiều nước hơn, tập thể dục chăm chỉ. Tôi thích chạy, chơi cầu lông hoặc thư giãn với spa. Trung bình cứ 10 ngày tôi đến salon làm đẹp một lần”.
4. Loại bỏ tàn nhang
những người bạn thân của Thư Kỳ đều biết trước đây làn da của cô có những chấm tàn nhang nhỏ nhưng giờ thì hầu như không có dấu vết. Bí quyết của Thư Kỳ là sử dụng những loại kem đặc trị. “Tôi sử dụng sản phẩm chuyên trị tàn nhang cùng lúc với các loại kem dưỡng khác. Mỗi ngày, tôi luôn tự hỏi mình đã uống đủ nước chưa, hay uống thêm canh khi có điều kiện, ăn tổ yến cũng rất hữu hiệu. Việc ăn trái cây cũng cần thiết không kém”, Thư Kỳ chia sẻ.
5. Đối mặt với cơn thèm ăn
Thư Kỳ là một trong những nghệ sỹ không thể chống lại sự cám dỗ của thức ăn vì vậy cô thiết lập ra một chế độ ăn uống riêng cho mình. Cô ăn nhiều chất xơ và ngũ cốc vào bữa sáng, dùng sữa ít béo hỗ trợ tiêu hóa mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng. Thịt và hải sản thường được dùng vào bữa trưa và bữa tối. Đặc biệt, cô không ăn trước khi ngủ. Thư Kỳ chia sẻ: “Việc ăn khuya không chỉ ảnh hưởng xấu sức khỏe mà còn dễ khiến hình dáng bầu ngực trở nên xấu xí”.
6. Để có vóc dáng như ý
Thư Kỳ cho rằng nguyên nhân chính dẫn đến việc phụ nữ béo lên là do cuộc sống bận rộn sẽ khiến bạn lười vận động. Thư Kỳ cũng là một cô gái lười vận động vì vậy cô đã chọn cho mình một phương pháp hiệu quả đó là đứng ít nhất nửa giờ đồng hồ sau khi ăn. Làm như vậy có thể giảm được mỡ thừa ở vùng bụng dưới.
Bí quyết tạo nên vẻ đẹp: Thư Kỳ là người yêu thích vẻ đẹp tự nhiên cùng làn da sáng trong. Gam màu yêu thích của cô thường là màu trung tính, nhẹ nhàng như hồng, tím nhạt… Bí quyết của cô rất đơn giản, chỉ cần vài nét chấm phá, điểm nhấn trên khuôn mặt và dùng sản phẩm kem dưỡng để làm mờ tàn nhang.
Bí mật của làn da sáng: Sở hữu làn da với nhiều đốm nâu, tàn nhang, vì thế làm sạch da là một trong những bước chăm sóc rất quan trọng mà người đẹp không bao giờ dám quên. Dù có bận rộn đến mấy cô vẫn dành thời gian mỗi buổi sáng và tối để tẩy trang, rửa mặt làm sạch phấn trang điểm. Thư Kỳ cho biết, đây là thời gian giúp da cô được thư giãn, cân bằng độ pH và duy trì độ ẩm.
Bài: Mỹ Trang. Ảnh: Getty Images
