Học hỏi phương pháp giảm cân từ người nổi tiếng

Chuyện giảm cân luôn là vấn đề muôn thuở trong xã hội ngày nay, đặc biệt là với phái đẹp. Tuy nhiên, thay vì chạy theo những phương pháp giảm cân cực đoan như trước, quan điểm giảm cân của người Việt đang dần thay đổi khi yếu tố sức khỏe được quan tâm hàng đầu.

Vậy làm thế nào để tìm ra một phương pháp giảm cân hiệu quả mà vẫn có lợi cho sức khỏe theo thời gian? Sau đây là một số bí quyết cải thiện vóc dáng được chính người nổi tiếng tại Việt Nam và Hàn Quốc tin dùng. 

Giảm cân với chế độ tập luyện và ăn uống khoa học

Hana Giang Anh

Ảnh: Instagram @hanagianganh

Hana Giang Anh là một HLV thể hình chuyên nghiệp, đồng thời là một Youtuber vô cùng nóng bỏng. Cô được xem như là một trong những người đi đầu trong việc truyền cảm hứng cho phái đẹp yêu thích tập luyện, tích cực cải thiện vóc dáng và sống hạnh phúc.

Hana Giang Anh chia sẻ rằng dinh dưỡng quyết định 70% hiệu quả của việc giảm cân vì chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp bạn khỏe đẹp từ bên trong. Vì lẽ đó, nữ HLV đã tự mình xây dựng thực đơn Eat Clean và tuân thủ một cách nghiêm túc để luôn duy trì vóc dáng cân đối.

Chloe Ting

Ảnh: Instagram @chloe_t

Chloe Ting là một trong những youtuber về thể hình nổi tiếng nhất hiện nay – chủ nhân của phong trào “Chloe Ting Challenge” từng càn quét các nền tảng mạng xã hội giữa tâm dịch Covid 19 năm 2020. Hiện tại, cô sở hữu kênh Youtube với 24.5 triệu người đăng ký.

Để có được thân hình đồng hồ cát, Chloe Ting thường xuyên áp dụng những bài tập nặng. Cô chứng minh cho khán giả thấy rằng không cần phải đến phòng tập hay sử dụng các dụng cụ chuyên nghiệp, bất cứ ai cũng có thể giảm cân và sở hữu cơ thể săn chắc khi kiên trì tập luyện kết hợp ăn uống khoa học và điều độ.

Giảm cân an toàn với thực phẩm bảo vệ sức khỏe

Gyuri (Kara), Eunjung (T-ara), Jeon Ji Yoon (4minutes)

Balporo BBae – Bí quyết giữ dáng của các ngôi sao Kpop

Là những idol hàng đầu xuất thân từ những nhóm nhạc huyền thoại của Kpop: Gyuri, Eunjung và Jeon Ji Yoon không kịp chỉ sở hữu giọng hát ngọt ngào, vũ đạo đỉnh cao mà vóc dáng của họ cũng là niềm ao ước của mọi cô gái.

Xuất hiện trong một chương trình truyền hình chia sẻ bí quyết làm đẹp, 3 cô gái cho biết vấn đề kiểm soát cân nặng luôn được họ đặt lên hàng đầu. Tuy nhiên, lịch tập nhảy, tập hát và tần suất đi diễn dày đặc khiến quỹ thời gian của họ vô cùng hạn hẹp, gây khó khăn trong việc tập luyện và duy trì vóc dáng. Bên cạnh đó, việc cắt giảm lượng tinh bột trong chế độ ăn uống cũng khiến họ dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi.

Để khắc phục tình trạng này, các nữ thần tượng xứ Hàn lựa chọn bổ sung các loại thực phẩm chức năng (TPCN) chiết xuất từ thiên nhiên, vừa an toàn vừa dễ uống, có kích thước nhỏ gọn, tiện lợi để mang theo. Sản phẩm họ lựa chọn chính là thực phẩm hỗ trợ chuyển hóa chất béo Balporo BBae.

Balporo BBae – Thực phẩm hỗ trợ chuyển hóa chất béo số 1 tại Hàn Quốc

Balporo BBae, sản phẩm hỗ trợ uy tín giúp cải thiện vóc dáng một cách an toàn và khỏe mạnh

Hàn Quốc là đất nước có nền công nghiệp làm đẹp phát triển hàng đầu thế giới. Vì thế, các dòng sản phẩm trang điểm, làm đẹp, sức khỏe,… ở xứ sở kim chi luôn được kiểm định vô cùng khắt khe.

Thực phẩm hỗ trợ chuyển hoá chất béo Balporo BBae có thành phần chính là HCA được chiết xuất từ quả Garcinia Cambogia (quả bứa) có tác dụng hỗ trợ, hạn chế chuyển hóa carbohydrate thành chất béo và hỗ trợ giảm béo. Ngoài ra, Balporo BBae còn chứa thành phần Hibiscus (hoa dâm bụt) giúp sản phẩm có hương vị thơm ngon, dịu ngọt, dễ uống. Bên cạnh đó, sự hiện diện của các vitamin nhóm B (B3, B5) không chỉ có công dụng hỗ trợ giảm cân mà còn đóng vai trò quan trọng đối với quá trình trao đổi chất. Công dụng của chúng giúp làm đẹp da, tăng cường hỗ trợ, chuyển hóa chất, đồng thời sản sinh năng lượng cho cơ thể thêm dẻo dai và bền bỉ.

Tạp chí Thời trang Harper’s Bazaar Việt Nam