Cách điều chỉnh suy nghĩ tiêu cực thành tích cực để hướng đến thành công

Điều chỉnh suy nghĩ tiêu cực thành tích cực để hướng đến thành công. Ảnh: Pexels

Bạn đang cố gắng hết sức để theo đuổi mục tiêu của mình hay thay đổi một điều gì đó ở bản thân. Thế nhưng, có vẻ như các nỗ lực bạn không chín muồi. Từng ngày lại từng ngày trôi qua, những giấc mơ dường như phai nhạt dần. Khi nhìn thấy người khác đạt được mục tiêu của họ, bạn chạnh lòng khi mình đang quay cuồng trong vòng luẩn quẩn. Và bạn tự hỏi liệu có đang tự tạo ra rào cản cho cuộc sống của mình? Hay nỗ lực của bản thân có đang lãng phí?

Rất có thể, không phải do thiếu tài năng, kỷ luật hay cơ hội mà là do những lối suy nghĩ tiềm ẩn bên trong bạn. Trong cuộc sống, chúng ta thường bị định hình bởi những niềm tin/quan điểm không có căn cứ. Nhưng lại mặc nhiên chấp nhận là đúng mà không bao giờ đặt câu hỏi ngược lại. Chính những suy nghĩ cản bước thành công này lại kìm hãm chúng ta.

Nếu chưa đạt được kết quả như bản thân mong muốn, nó không có nghĩa là bạn đã thua cuộc. Chẳng qua là bạn đang trên đường đến đích. Và điều đó có giá trị hơn bất kỳ kết quả cuối cùng nào.

Sáu suy nghĩ tiêu cực nên điều chỉnh để hướng đến thành công

“Tôi phải theo kịp người khác để không bị bỏ lại phía sau.”

Suy nghĩ tiêu cực: Tất cả chúng ta đều vô tình bị đẩy vào cuộc đua vô hình, ảo tưởng lớn nhất của thế giới hiện đại. Bạn nhìn xung quanh và thấy một số người đồng trang lứa đã ổn định trong sự nghiệp, có gia đình, đạt được những cột mốc/thành tựu. Thế là bạn bắt đầu nghi ngờ bản thân.

Cách điều chỉnh suy nghĩ tiêu cực thành tích cực: Hiểu rằng không có một mốc thời gian duy nhất nào cho thành công. Hành trình của họ chưa chắc đã phù hợp với bạn. Mỗi người đều có điểm khởi đầu, thử thách và nhịp điệu riêng. Cuộc sống không phải là chạy nước rút mà là chạy marathon đường dài. Quan trọng là không phải trên một con đường đua duy nhất. Người duy nhất bạn phải đối phó và so sánh là chính bạn của ngày hôm qua.

“Bạn chỉ thành công khi làm việc hết công suất mỗi ngày.”

Suy nghĩ tiêu cực: Bạn có thường xuyên cảm thấy mình cần phải làm việc chăm chỉ hơn không? Rằng bạn cần phải hiệu quả hơn, tập trung và đúng trọng tâm hơn? Tuy nhiên, vấn đề ở đây là năng suất không có nghĩa làm việc đến mức kiệt sức. Mọi người có xu hướng quên rằng kết quả tuyệt vời đến từ sự kiên trì, không phải tốc độ. Những bước nhỏ, cải tiến lặp đi lặp lại, tạo ra nhịp điệu, đó là những gì đưa bạn tiến xa hơn sự nỗ lực ám ảnh, vô nghĩa.

Cách điều chỉnh suy nghĩ tiêu cực thành tích cực: Chất lượng quan trọng hơn số lượng. Những người làm việc hiệu quả đều biết rằng nghỉ ngơi cũng quan trọng như làm việc. Việc nghỉ ngơi là cần thiết để não bộ thanh lọc, để bạn có thể bắt đầu một ngày mới tươi sáng hơn.

“Thất bại nghĩa là hết.”

Suy nghĩ tiêu cực: Chúng ta luôn bị ám ảnh với quan điểm rằng thất bại là vì ta không đủ tốt. Bạn thử một điều gì đó mà nó không hiệu quả. Và tâm trí bạn bắt đầu tràn ngập những suy nghĩ tự chỉ trích, trách móc.

Cách điều chỉnh suy nghĩ tiêu cực thành tích cực: Hãy nhớ câu nói “Thất bại là mẹ thành công”. Mỗi sai lầm mắc phải đều là bước đệm tiềm năng nếu bạn học được điều gì đó từ nó. Thay vì là phán quyết cuối cùng, sự thất bại là công cụ mạnh mẽ nhất để bạn thay đổi, chỉnh sửa và phát triển. Càng chấp nhận thử thách và vượt qua thất bại, bạn sẽ càng trở nên kiên cường và có năng lực hơn. Bí quyết thành công không phải là sự hoàn hảo, mà là ý chí kiên định để liên tục tự vực dậy bản thân.

“Tôi mãi không thể chạm lấy mục tiêu đã đặt ra.”

Suy nghĩ tiêu cực: Quá nhiều người bị mắc kẹt trong cái bẫy của tham vọng cũ. Bạn từng đặt ra mục tiêu cho mình ở tuổi 20, nhưng ở tuổi 30 thì mục tiêu này không còn phù hợp. Tuy nhiên, bạn dường như vẫn mắc kẹt trong những mong ước xưa dù nó chẳng còn phù hợp.

Cách điều chỉnh suy nghĩ tiêu cực thành tích cực: Không gì là mãi mãi. Tại sao lại bám víu vào một giấc mơ không còn khiến ta hạnh phúc? Cuộc sống không ngừng thay đổi. Chính bạn cũng đang đổi thay từng ngày. Và sự điên rồ lớn nhất là theo đuổi một cách mù quáng những mục tiêu không còn thỏa mãn bạn nữa. Bạn có quyền thay đổi hướng đi. Đồng thời thừa nhận với chính mình rằng nhu cầu của bạn đã thay đổi.

“Tôi không đủ giỏi để thành công.”

Suy nghĩ tiêu cực: Ai cũng đều có những giây phút nghi ngờ bản thân, nghi ngờ định hướng, cảm thấy mông lung vì những quyết định của mình. Nhưng sự khác biệt duy nhất giữa những người đạt và chưa đạt được mục tiêu rất đơn giản. Người đạt được mục tiêu không để sự nghi ngờ ngăn cản họ.

Cách điều chỉnh suy nghĩ tiêu cực thành tích cực: Sự tự tin không phải là thứ từ trên trời rơi xuống. Đó là kinh nghiệm bạn tích lũy được thông qua hành động, trải nghiệm theo năm tháng. Bạn càng sẵn sàng bước đi, tâm trí bạn càng quen với cảm giác tiến về phía trước. Và một khi học được rằng giá trị của mình không phụ thuộc vào ý kiến của người khác, bạn sẽ trở nên bất khả chiến bại, không thể ngăn cản.

“Nếu không thấy kết quả, điều đó có nghĩa là tôi chưa tiến bộ.”

Suy nghĩ tiêu cực: Bạn nghĩ rằng ước mơ của mình sẽ không bao giờ đạt được. Mọi công sức đều vô ích. Mọi nỗ lực là vô nghĩa.

Cách điều chỉnh suy nghĩ tiêu cực thành tích cực: Mọi thứ phát triển đều cần thời gian. Tiến bộ không phải lúc nào cũng dễ thấy. Đôi khi nó diễn ra bên dưới bề mặt, xa tầm mắt. Mỗi bước bạn thực hiện đều xây dựng tương lai của mình. Không có gì mất mát nếu bạn tiếp tục tiến lên. Ngay cả khi bạn không thể nhìn thấy mục tiêu cuối cùng.

Bạn có thể đã quen với những suy nghĩ này suốt nhiều năm qua. Bạn cũng có thể đã đi vòng quanh, tìm kiếm đủ thứ lý do và tự nhủ rằng vẫn chưa phải là thời điểm thích hợp. Hoặc là bạn dừng lại ngay hôm nay, nhìn vào bên trong mình và thừa nhận sự thật rằng: Bạn không cần phải hoàn hảo để bắt đầu!

BÍ QUYẾT THÀNH CÔNG:

• • VÌ SAO TẬP BUÔNG BỎ LÀ CÁCH SỐNG TÍCH CỰC CỦA PHỤ NỮ THÀNH ĐẠT?

  • 10 CÁCH NGHỈ NGƠI CUỐI TUẦN CỦA DOANH NHÂN THÀNH ĐẠT

  • KHOA HỌC CHỨNG MINH: NGƯỜI CÀNG SIÊNG TẬP THỂ DỤC, CÀNG THÀNH ĐẠT

Harper’s Bazaar Việt Nam