Cách nào hạn chế, chăm sóc gót chân bị nứt nẻ vào mùa lạnh? Ảnh: Shutterstock
Khi trời chuyển sang mùa Đông, chuyên gia đều khuyên chúng ta nên thay đổi chu trình dưỡng da để phù hợp với thời tiết. Tuy nhiên, mọi người thường ít để tâm đến việc chăm sóc vùng da gót chân. Trong môi trường hanh khô của mùa cuối năm, da chân dễ mất độ ẩm, làm cho gót chân trở nên cứng và nứt nẻ. Điều này không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn có thể dẫn đến vấn đề viêm nhiễm gây đau đớn.
Cách nào để chăm sóc gót chân đã nứt nẻ? Dưới đây là những lời khuyên giúp bạn ngăn chặn tình trạng gót chân nứt nẻ.
Các tác nhân làm nứt gót chân
Bạn có thể nứt gót chân ở bất kỳ thời điểm nào trong năm, nhưng hiện tượng này phổ biến hơn cả vào mùa đông. Ngoài thời tiết và độ ẩm, nứt gót chân còn có thể xuất phát từ những yếu tố khác nhau:
- Đứng lâu, đi chân trần.
- Tắm nước nóng thường xuyên.
- Chọn giày không phù hợp.
- Sử dụng xà phòng có tính tẩy rửa mạnh làm mất đi lớp dầu bảo vệ tự nhiên trên da.
- Những bệnh lý như tiểu đường, thiếu vitamin, vảy nến, béo phì và thai nghén cũng có thể gây nứt nẻ gót chân.
Trong một số trường hợp, nứt gót chân có thể dẫn đến nhiễm trùng hoặc khiến việc đi lại trở nên khó khăn. Nếu bạn nghi ngờ có nhiễm trùng, hãy gặp bác sĩ để thăm khám.
Cách chăm sóc gót chân nứt nẻ
• Ngâm chân
Thường xuyên ngâm chân trong nước ấm hoặc thảo dược có thể giúp cho chân mềm mại.
Bạn không nên sử dụng nước quá nóng, vì sẽ làm mất đi lớp dầu bảo vệ, khiến da dễ khô hơn. Khi ngâm chân, nhiệt độ tốt nhất là từ 40–50°C. Vừa ngâm chân, bạn vừa thêm nước nóng để giữ nhiệt và đảm bảo đạt hiệu quả cao.
Bạn có thể thêm muối Epsom, dầu hương liệu, bột yến mạch và mật ong vào nước để tăng cường độ ẩm.
• Loại bỏ tế bào chết
Nếu vết chai quá dày, chúng có thể mất đi tính đàn hồi và gây ra các vết nứt khi bạn di chuyển hoặc ma sát. Do đó, bạn cần loại bỏ lớp chai này để giảm thiểu khả năng chân bị nứt nẻ.
Sau khi ngâm chân, hãy nhẹ nhàng tẩy tế bào chết và làm mịn vết chai bàn chân bằng đá bọt.
Bạn cũng có thể đến các salon làm móng tay, móng chân và nhờ kỹ thuật viên cạo đi lớp da sần này.
• Dưỡng ẩm
Dùng kem dưỡng ẩm thoa đều gót chân mỗi ngày vào buổi sáng và tối, sau đó, mát-xa trong vòng ít phút.
Nếu chân quá khô, bạn có thể giữ ẩm bằng cách mang vớ bông hoặc bao chân bằng silicone qua đêm.
XEM THÊM:
10 CÁCH TẨY DA CHẾT BẰNG BAKING SODA HIỆU QUẢ VÀ DỄ LÀM TẠI NHÀ
5 THAY ĐỔI CẦN THIẾT CHO CHU TRÌNH CHĂM SÓC DA MÙA ĐÔNG
Tạp chí thời trang Harper’s Bazaar Việt Nam
